» أخبار & الدعم » How to Start Bodybuilding for Beginners?
  • كيف ابدأ كمال الأجسام للمبتدئين?

    المهنية Sevrice:

    (1) تسليم حصيف سريع مع نجاح كبير في الشحن!
    (2) صور مع طلبك & تفاصيل!
    (3) وسوف نقدم لكم تتبع عدد!
    (4) تتبع البضائع الخاصة بك حتى يتم إرسال البضاعة في يديك.
    (5) ونحن نؤكد 99% إزالة الألغام,100% ارسال.
    (6) جوده عاليه,100% منتجات نقيه!
    (7) وقت التسليم تقريبا. 4-6 أيام عمل.
    (8) افضل, خدمات أمنه وأمنه.
    (9) دعم العملاء 24/7.
    • الوصف
    • خدماتنا
    • التزامنا
    • السياسات والخدمات

    كيف ابدأ كمال الأجسام للمبتدئين?

    للبدء في بناء الجسم المبتدئين يحتاج إلى يدركون أنهم في الواقع مبتدئ. وهذا يعني ابتداء من خطوة واحدة. تأكد من أنك صحية كافية لبناء الجسم ووضع خطة لبناء الجسم التي سوف تساعدك على تحقيق أهدافك بأمان وفعالية.

    GET A PHYSICAL AND CLEARANCE FROM YOUR DOCTOR

    This may sound like a step you think you can skip over but it is an extremely important step. Not only do you need to make sure that you are physically able to begin body building, your doctor can help determine that the body’s organs and hormones are balanced so that you will achieve your goals. You will want to supplement protein, adding too much can be dangerous so you will want to discuss the amounts of protein you need to consume with your doctor. Do not skip this step, if your body is not functionally appropriately you will not make the gains in body building that you can make until all your systems are functioning appropriately.

    SELECT A GYM OR BUILD YOUR HOME GYM

    You need to have a specific place determined to do your workouts. You can either choose a gym that is convenient for you to get to or make your own gym at home. When starting out, many find it best to start at a gym. At a gym you have trainers available to ensure that you are performing the exercises and lifts correctly. They can also help you set up a workout schedule and routine. When looking for a gym check monthly fees, location, types of equipment available, hours of operation, make sure the equipment is kept up and the place is clean. (تم التحرير بواسطة Hongxipharm)

    If you are going to work out at home, you must be motivated to do so. It does have the advantage of no fees, no waiting for equipment and the ability to let you work out anytime you choose. One thing to note is that if you work out at home, alone you will have no one to spot you, which could be dangerous. For a home gym, to start you will need a weight bench with a leg extension/leg curl attachment and a set of adjustable dumbbells.

    START WITH A BEGINNER BODY BUILDING WORKOUT

    Suggestions for Full Body Workout, 3 days a week include (DB) Dumbbell bench press, DB Pullovers, DB upright Rows, DB curls, DB squats, DB lunges, one arm rows, lying leg curls, calf raises, leg extensions, bent over lateral raises, overhead triceps extensions and 75 degree incline DB bench press. Start with a set being 10 ل 12 repetitions of each exercise and perform 2 sets resting one minute between sets. Perform cardio work outs on the days you are not doing full body workouts. Slowly increase the number of sets you do every few weeks as you feel you can.

    فريق هونغشي فارم
    جميع الحقوق محفوظة

    خدماتنا:
    1) أما بالنسبة لكل استفساراتكم, ونحن دائماً في الرد في الوقت المناسب وصبر. وستقدم جميع المعلومات ذات الصلة لمساعدتك على جعل من الحكمة.

    2) إذا كنت من أجل مسحوق خام, ونحن يمكن أن توفر لك مع COA, وصفات كوك النفط الستيرويد, التغذية المرتدة.

    3) إذا كنت من أجل "حقن الستيرويد النفط", ونحن يمكن أن توفر لك مع قنينة, سدادات مطاطية, مرشحات حقنه, آلة التصفية التلقائية, المكشكش, آلة الصحافة, بطاقات عنونة, مربعات.

    4) بعد تأكيد الدفع الخاص بك, وستقدم الشحن الترتيب ومجموعة من الصور داخل 24 ساعات; رقم تتبع ستقدم ضمن 72 ساعات
    5) للحصول على معلومات قطعة هامة, مثل: غادر البلد الأصلي, وصل في بلد المقصد, مرت الجمارك, خارج عن التسليم, سلمت, سيتم إرسال هذه المعلومات لك في الوقت المناسب.

    6) نحن ممتنون لتلقي استفسار أو رسالة منك, سوف تحصل على إجابة راض.

     

    لدينا جالعمدة العمرانية:
    1. ضمان الجودة
    مع سنوات خبرتنا, التكنولوجيا المتقدمة والبحوث المستمرة,الجودة هي لتلبيه احتياجات السوق بشكل كامل لتلبيه متطلبات العملاء,

    العديد من العملاء استخدام منتجاتنا, ونحن نعتقد ان المنتج هو جيد جدا.

    سواء كان مسحوق, أو السائل, نعم, كلنا نعرف, لدينا أفضل السائل.

    2. النقل الآمن
    يتم أخذ وسيلة النقل لدينا وفقا لحالة كل بلد هو النقل المختلفة,في حين أن التعبئة والتغليف لدينا, وفقا لأحدث الوضع الجمركي, تحديثها باستمرار,

    تحسين التعبئة والتغليف لدينا, ونحن نضمن ان تتلقي في غضون 3-5 إلى المنتج الخاص بك.

    3. تنوع المنتجات
    منتجاتنا هي مساحيق والسوائل, نعم, الاخوه, تأثير السائل هو جيد جدا,ولكن الكثير من الناس لا تستخدم السائل, لذلك كنت محظوظا جدا, تشتري مسحوق لدينا,

    يمكننا ان نقول لكم طريقة صنع السائل إذا كنت تشتري السائل, سوف اقول لكم كيفية تصفية.

    نحن نضمن تماما أنه يمكنك استخدام منتجاتنا بأمان جدا.

    4. خدمة ذات جودة عالية

    لن تحتوي التعبئة بضائعنا على أي معلومات هرمون ويمكن إرسالها من مناطق مختلفة

    من الصين. في الوقت الحاضر,معدل التخليص الجمركي السلع نرسل إلى الولايات المتحدة وأوروبا هو 99%,

    أما بالنسبة لكندا, البرازيل من منطقة عالية جدا مشبك إغلاق معدل, لدينا أيضا طريقة جديدة للحصول من خلال

    الجمارك. لدينا أيضا إعادة إرسال السياسة تماما إلى بعض المجالات.

    السياسات والخدمات:

    - التسليم: سيتم ترتيب الطرود داخل 12 ساعات عند استلام دفعتك.- التعبئة: التعبئة مثل الطعام الصيني التقليدي, الغسيل والاستحمام البنود وغيرها من المعدات, الخ...

    - المخصصه: وسيتم معبأة مساحيق المنشطات بتكتم بما فيه الكفاية لعبور الجمارك في جميع أنحاء العالم بأمان.- خدمة: سيتم توفير صور الحزمة لك لتمييز المنشطات. سيتم تقديم رقم التتبع بمجرد الاتصال بالإنترنت.

    - التغذية المرتدة: أي أسئلة بعد أن حصلت على الطرد, يرجى الاتصال بنا للمرة الأولى للحصول على مزيد من المساعدة.

     

    السياسة العامة للتتبع:

    * سيتم ترتيب الطرود مع 12 ساعات عند استلام الدفع الخاص بك.

    * سيتم تقديم صورة للحزمة ورقم التتبع عند شحنها.

    * تتبع المعلومات سيكون قابلا للتتبع في ذلك اليوم أو 2 بعد يوم.

    النظام & معلومات التعبئة:

    1.شروط الدفع: يونيون, المال غرام, T/T, بيتكوين

    2.وقت التسليم: ضمن 12 ساعات بعد الدفع

    3.قدرة العرض: الكثير في المخزون

    4.التعبئة: التعبئة والتغليف المقنعة الخاصة أو كما الطلب الخاص بك

    5.التسليم: نظم الإدارة البيئية, مكتبة داغ همرشولد, فيديكس, البريد السريع.

     

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

    نموذج الاستفسار ( ونحن سوف تحصل على العودة بأسرع )

    الاسم:
    *
    البريد الإلكتروني:
    *
    رسالة:

    التحقق:
    3 + 5 = ?

    ربما تريد أيضا

  • فئات المنتجات

  • ديانابول التستوستيرون اينونثات سائل الستيرويد الببتيد Trenbolone الستيرويد سارمس مزيج الستيرويد مسحوق الناندرولون زيت بولدينوني الستيرويد عن طريق الحقن الستيرويد عن طريق الفم مسحوق سارمس مسحوق الستيرويد المورد ستيرويد الستيرويد التستوستيرون
  • وظيفة في الآونة الأخيرة