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  • Cómo empezar a culturismo para principiantes?

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    • Servicio y las políticas

    Cómo empezar a culturismo para principiantes?

    Para comenzar a construir cuerpo principiante necesita darse cuenta de que en realidad son un principiante. Esto significa que a partir del primer paso. Asegúrese de que usted está lo suficientemente sano como para construir el cuerpo y hacer un plan de musculación que te ayudarán a alcanzar sus metas de forma segura y efectiva.

    GET A PHYSICAL AND CLEARANCE FROM YOUR DOCTOR

    This may sound like a step you think you can skip over but it is an extremely important step. Not only do you need to make sure that you are physically able to begin body building, your doctor can help determine that the body’s organs and hormones are balanced so that you will achieve your goals. You will want to supplement protein, adding too much can be dangerous so you will want to discuss the amounts of protein you need to consume with your doctor. Do not skip this step, if your body is not functionally appropriately you will not make the gains in body building that you can make until all your systems are functioning appropriately.

    SELECT A GYM OR BUILD YOUR HOME GYM

    You need to have a specific place determined to do your workouts. You can either choose a gym that is convenient for you to get to or make your own gym at home. When starting out, many find it best to start at a gym. At a gym you have trainers available to ensure that you are performing the exercises and lifts correctly. They can also help you set up a workout schedule and routine. When looking for a gym check monthly fees, location, types of equipment available, hours of operation, make sure the equipment is kept up and the place is clean. (Editado por Hongxipharm)

    If you are going to work out at home, you must be motivated to do so. It does have the advantage of no fees, no waiting for equipment and the ability to let you work out anytime you choose. One thing to note is that if you work out at home, alone you will have no one to spot you, which could be dangerous. For a home gym, to start you will need a weight bench with a leg extension/leg curl attachment and a set of adjustable dumbbells.

    START WITH A BEGINNER BODY BUILDING WORKOUT

    Suggestions for Full Body Workout, 3 days a week include (DB) Dumbbell bench press, DB Pullovers, DB upright Rows, DB curls, DB squats, DB lunges, one arm rows, lying leg curls, calf raises, leg extensions, bent over lateral raises, overhead triceps extensions and 75 degree incline DB bench press. Start with a set being 10 Para 12 repetitions of each exercise and perform 2 sets resting one minute between sets. Perform cardio work outs on the days you are not doing full body workouts. Slowly increase the number of sets you do every few weeks as you feel you can.

    Hongxi Pharm equipo
    Todos los derechos reservados

    Nuestro servicio de:
    1) En cuanto a sus preguntas de cada, siempre respondemos a tiempo y con paciencia. Se proporcionará toda la información pertinente para ayudarle a hacer una sabia elección.

    2) Si usted pide polvo crudo, podemos proporcionarle con COA, Cocinar recetas de aceite esteroide, Comentarios.

    3) Si usted pide aceite esteroide inyectable, podemos proporcionarle con frascos, Tapones de goma, Filtros de jeringa, Máquina de filtro de auto, Arrugador, Máquina de la prensa, Etiquetas, buzones.

    4) Después de confirmar tu pago, Fotos de arreglo y el paquete de envío se proporcionará dentro de 24 horas; Número de seguimiento se proporcionará dentro de 72 horas
    5) Para obtener información importante parcela, tales como: País Original izquierdo, Llegó al país de destino, Aduanas aprobados, Para la entrega, Entregado, Esta información se le enviará oportunamente.

    6) Agradecemos a recibir consulta o mensaje de ti, Obtendrá una respuesta satisfecha.

     

    Nuestra Commitment:
    1. Aseguramiento de la calidad
    Con nuestros años de experiencia, tecnología avanzada y continua investigación,nuestra calidad es satisfacer plenamente las necesidades del mercado para satisfacer las necesidades de los clientes,

    muchos clientes utilizan nuestros productos, creemos que el producto es muy bueno.

    Si se trata de un polvo, o líquido, Sí, todos sabemos, nuestro líquido mejor.

    2. Transporte seguro
    Our mode of transport is taken according to each country's situation is different transportation,mientras nuestros envases, según la más reciente situación de costumbres, constantemente actualizado,

    mejorado nuestros envases, le garantizamos que usted lo reciba dentro de 3-5 a su producto.

    3. La diversidad de productos
    Nuestros productos son polvos y líquidos, Sí, hermanos, el efecto del líquido es muy bueno,pero mucha gente no utilice líquido, así que usted es muy afortunado, usted compra nuestro polvo,

    podemos decir el método de hacer el líquido si usted compra un líquido, le diremos cómo filtrar.

    Le garantizamos absolutamente que puede utilizar nuestros productos de forma muy segura.

    4. Servicio de alta calidad

    Nuestro embalaje de mercancías no contendrá ninguna información hormonal y se puede enviar desde diferentes áreas

    de china. En la actualidad,la tasa de despacho de aduanas de mercancías que enviamos a Estados Unidos y Europa es 99%,

    En cuanto a Canadá, Brasil de muy alta hebilla cierre zona de tarifa, también tenemos una nueva manera de pasar por el

    aduana. También tenemos una política de re-envío completamente a algunas áreas.

    Servicio y las políticas:

    - Entrega: Parcelas se arregla dentro de 12 hours upon receipt your payment.- Embalaje: Embalaje como la comida china tradicional, washing and bathing items and other equipment, etcetera....

    - Custom: Steroids powders would be packed discreetly enough to cross customs worldwide safely.- Servicio: Package photos would be provided for you to tell apart the steroids. Número de seguimiento se ofrecerían una vez que está en línea.

    - Comentarios: Preguntas después de la parcela, please contact us for the first time for further assistance.

     

    General Policy for Tracking:

    * Parcela convenir con 12 horas tras la recepción de su pago.

    * Picture of package and the tracking number will be offered when shipped.

    * Tracking info would be trackable that day or 2 day later.

    Orden & Información del embalaje:

    1.Condiciones de pago: Western Union, Gramo del dinero, T/T, Bitcoin

    2.Tiempo de entrega: Dentro de 12 horas después del pago

    3.Capacidad de la fuente: Mucho en la acción

    4.Embalaje: Especial disfrazado empaqueta o como su demanda

    5.Entrega: EMS, DHL, FedEx, Urgente.

     

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